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・鶏肉と野菜の串焼き(鶏肉、玉ネギ、ピーマン) ・レタス、ミニトマト ピラフは冷凍食品。なので朝はチン!するだけ。 おかずは「やっぱ バーベキュー だしょ^^v」ということで、串焼きに。 この金串は息子弁当の頃に100均で買ったもの。 チョイと短めなのでお弁当箱にもなんとか入るの。 金串に刺した具に塩・コショーをして、薄く小麦粉をはたいてから フライパンで焼きますた。 仕上げにバーべキューソースをからめて出来上がり~♪ さて、JK(女子高生)は↑コレをどうやって食べるでしょうか?(笑) (バーベキューソースは以前riyoさんに教えてもらったものです^^) 基本のバーベキューソース by さらにや
by yunko33
| 2011-03-09 11:16
| 丼・ご飯もの
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